Fitnesspark Nagykökényes pilates időpont foglalás
Jelentkezés a kurzusra
Kurzus kiválasztása
Időpont kiválasztása
Bejelentkezés
Szabadtéren azért jó, mert:
- helybe megyek: megtakarítod az utazás költségét
- frissítő, jó levegőn vagy
- olcsóbb
- kérdéseitekre azonnal válaszolok
- személyesebb
- egyéni bánásmódban van részed
- egyéni kívánság szerinti órák lehetségesek
- minden testrészre kitejednek a gyakorlatok
- táplálkozási és életvezetési tanácsokat is kapsz
- a közösség motiváló erővel hat Rád
- a tapasztalatok mellett, barátokat, hasonló gondolkodású társakat szerezhetsz
Helyszín: Nagykökényes, Dessewffy Kúria melletti Kultúrpark, 3012 Nagykökényes, Szabadság út 12. Rossz idő esetén a kultúrházban.
Időpont:
Csoportos órák: minden szerdán 18:00-19:00.
Ár: 1500 Ft. Fizetés a helyszínen.
Foglalás menete, bejelentkezés: nálam (weblap: naptár), vagy a +36 36 20 9194695-ös telefonszámon.
Amire szükséged van:
- szilárd elhatározás
- erős akarat
- kényelmes sportruházat
- szőnyeg (polifoam)
- néhány egyszerű és olcsó eszköz: gumiszalag, karika vagy labda, kéz-és lábsúlyzók (ezeket előre jelzem, hogy beszerezhesd)
- ásványvíz (fontos a folyadékbevitel)
Semmiképp se hagyd ki a heti legalább 1x 1 órás edzést!
Ha mozgásszervi problémád van, mindenképpen beszélj az orvosoddal és nagyon óvatosan végezd a gyakorlatokat! De jó hír, hogy a Pilates-ben léteznek kifejezetten rehabilitációs jellegű edzések is! Az óra elején kérlek, vagy előre jelezd nekem is a problémát, hogy körültekintőbben tudjam vezetni az órát!
